Retiros de Mindfulness 3R Verano 2021 (fin de semana) cerca de Madrid, (Sierra de Gredos)

13-14-15 / 20-21-22 / 27-28-29 Agosto

Recupera tu vitalidad, rejuvenece y recabléate para una nueva vida post-pandemia

¿Quieres recuperar la energía perdida este año de incertidumbre?

¿volver a recuperar tu vitalidad, energía y pasión propia de la juventud y revertirla en tu cuerpo?

¿volver a descansar profundamente y tener un profundo encuentro contigo mism@ asi como con personas afines con las que compartir sensibilidades, en un ambiente amigable y respetuoso?

¿danzar, reir, compartir, sorprenderte y abrir tu conciencia a través de la guía de un experimentado instructor mundial?

Haremos una introducción a un avance del Mindfulness 3R con neurociencia aplicada para activar la regeneración celular y desarrollar la capacidad de relajarte profundamente en minutos, conexión profunda con tu Ser y salir del piloto automático para disfrutar de tu vida en presente.

En estos retiros no necesitas saber nada de meditación ni de ninguna otra cosa, pues vamos a trabajar desde lo más básico a lo más profundo de forma intensiva.

Estos retiros te incluyen en el precio el Curso Online de 8 semanas de MIndfulness 3R, para que puedas continuar tu práctica que has recibido en forma intensiva el fin de semana.

Regálate un espacio donde conectar profundamente contigo mismo, libre, sin prisas ni compromisos, en compañía de gente con los mismos problemas e inquietudes que tú, guiados por un Instructor mundial muy experimentado, donde no solo aprenderás técnicas para fortalecer tu mente y tu cuerpo, sino donde tendremos encuentros de charlas muy profundas e interesantes que despertarán tu conciencia a niveles que no conocías y que te ayudarán a ampliar y modificar tu punto de vista a uno más amplio y magnificente, lleno de posibilidades infinitas para tí.

INCLUYE EL CURSO ONLINE DE 8 SEMANAS DE MINFULNESS (valor 250€ incluído) Accede a las 3 primeras prácticas aquí

Retiros de Mindfulness y Atención Plena de fin de semana cerca de Madrid (Sierra de Gredos) para aprender a eliminar el estrés y Detox emocional – Verano de 2021

Será un espacio DETOX emocional a la vez que aprendemos a fomentar la Atención Plena y a estar más presentes en nuestras vidas y cuerpos, como base para construir una nueva forma de existir, más plena, profunda y gozosa.

Aprenderás no solo las bases de la meditación Mindfulness sino que también aprenderemos a aplicarlo en nuestros cuerpos, con ejercicios de atención plena a nuestra respiración en movimiento activo, para optimizar la conexión cuerpo-mente, mejorando las capacidades de tu sistema nervioso central y autónomo, fruto de esta síntesis entre meditación y neurociencia aplicada, desarrollada por Pablo Fdez., con sus más de 35 años de practica y exploración interna.

Aprenderemos la Haka o “grito ancestral” para entrenar nuestros centros cerebrales del miedo y transformarlos en poder, así como cualquier depresión en motivación, activando endorfinas y serotonina al instante.

Aprenderemos nuevas formas de respirar para elevar nuestra energia vital en cualquier momento de bajón.

Realizaremos ejercicios de reconexion psicofisica para recablear la conexion entre el cuerpo y la mente.

Por supuesto, las tecnicas de relajacion instantanea del estres

Introduciremos la Neurogastronomia para aprender a comer con cerebro

PRECIO Y HORARIOS