Retiros de Mindfulness Verano 2021 (fin de semana) cerca de Madrid, Sierra de Gredos

27-28-29 Agosto

Recupera tu capacidad de disfrutar y sentirte realmente viv@ desde la Atención Plena

¿Quieres recuperar la energía perdida este año, resetearte y/o reinventarte? Este es tu retiro.

Te invito a que hagas un alto y “te retires de tu vida cotidiana”, para respirar profundo y echar un vistazo a cómo te sientes y a cómo te gustaría sentirte.

Salirte de la rueda de estrés de las exigencias de ser adulto: trabajar, dar seguridad, ocuparte de los que amas, preocuparte por el futuro…para recuperar la capacidad de disfrutar y hacer las cosas desde ahí, tanto para tí como para los tuyos.

Aprende la herramienta del Mindfulness, otras de liberación emocional y movimiento consciente. Su combinación, te ayudarán a subir tu nivel de energía y a liberarte de años de cargar con emociones tóxicas.

En nuestro retiro no necesitas saber nada de meditación ni de ninguna otra cosa, pues vamos a trabajar desde lo más básico a lo más profundo paso a paso.

Además, podrás saborear platos que fomentarán tu concentración y bienestar. Cocinados con mucho amor que despertarán tus sentidos.

Retiros de Mindfulness y Atención Plena de fin de semana cerca de Madrid (Sierra de Gredos) para aprender a eliminar el estrés y Detox emocional – Verano de 2021

Estos retiros te incluyen en el precio el Curso Online de 8 semanas de MIndfulness, para que puedas continuar tu práctica que has recibido en forma intensiva el fin de semana.

Será un espacio DETOX emocional a la vez que aprendemos a fomentar la Atención Plena y a estar más presentes en nuestras vidas y cuerpos, como base para construir una nueva forma de existir, más plena, profunda y gozosa.

Aprenderemos nuevas formas de respirar para elevar nuestra energia vital en cualquier momento de bajón.

Realizaremos ejercicios de reconexion psicofisica para recablear la conexion entre el cuerpo y la mente.

Por supuesto, las tecnicas de relajacion instantanea del estres

Introduciremos la Neurogastronomia para aprender a comer con cerebro

Si necesitas más info y hablar directamente con el Instructor, puedes hacerlo directamente al Whatsapp 641 747 906

El retiro se realizará en una casa rural con todo incluido, llegando el viernes, después de comer, hasta el domingo después de comer, en Candaleda, Avila

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PRECIO Y HORARIOS