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Mindfulness plus EFT: vive sin ansiedad ni estrés

350,00 98,00

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Descripción

Hemos diseñado este curso en el formato original de 8 semanas, donde te vas adentrando en el nuevo paradigma del Mindfulness, de la mano de un Instructor/entrenador mental experto que te irá introduciendo, semana a semana, en las practicas formales e informales de la Atención Plena, la Meditación, la Reducción del Estrés y la Relajación

Con esta técnica aprenderás a parar tu mente obsesiva, a tomar conciencia de tus programas automáticos y empezarás a calmarte y controlar tu vida, percibiendo lo hermoso y asi dar una respuesta menos inconsciente a lo que te pasa y más creativa y compasiva. Aprenderás a estar en el presente y salirte del círculo vicioso del estrés por la incertidumbre del futuro…

Desarrollar Resiliencia, Reserva Cognitiva, Cerebral y Celular

Por otro lado, hemos diseñado un método que te va abriendo camino al desarrollo de la auto observación de tus propia mente, emociones y cuerpo, así como a tus reacciones externas, pero a la vez, con EFT vamos a ir desbloqueando las memorias emocionales que sobrecargan el cerebro emocional (límbico) donde guardamos todos nuestros traumas, facilitando el silencio interno de la meditación y el acceder a una mente más serena, más feliz y más ligera.