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Curso Mindfulness

250,00 98,00

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Descripción

Hemos diseñado este curso en el formato original de 8 semanas, donde te vas adentrando en el nuevo paradigma del Mindfulness, de la mano de un Instructor/entrenador mental experto que te irá introduciendo, semana a semana, en las practicas formales e informales de la Atención Plena, la Meditación, la Reducción del Estrés y la Relajación

Con esta técnica aprenderás a parar tu mente obsesiva, a tomar conciencia de tus programas automáticos y empezarás a calmarte y controlar tu vida, percibiendo lo hermoso y asi dar una respuesta menos inconsciente a lo que te pasa y más creativa y compasiva. Aprenderás a estar en el presente y salirte del círculo vicioso del estrés por la incertidumbre del futuro…

Desarrollar Resiliencia, Reserva Cognitiva, Cerebral y Celular